Smoothies

Ideas For Amazing Fruit Plates * Ideen für einfache Obstteller

Hallo Ihr Lieben,

heute zeige ich mal meine Ideen was man mit Obst so anstellen kann. Nichts besonderes, das wichtigste für mich es ist gesund und Du nimmst so eine Menge Vitamine zu Dir. Wie bereitest Du Dein Obst vor? Hier findest Du eine paar ganz tolle Ideen.

(Please scroll down for english Translation)

orange plate

 

mango plate

 

plate

 

Hello Lovlies,

today I am sharing my fresh fruit salad recipes. Nothing special but healthy. What are you doing with fruit? Here ideas for amazing fruit salads.

Advertisements

Gute Laune Smoothie * Mood Boosting Smoothie

Hallo Ihr Lieben,

wie wäre es mit einem Gute Laune Smoothie? Ein richtiges Rezept habe ich dazu nicht, hatte einfach Karotten, Orangen, Mandarinen und Wasser in den Mixer und fertig war der Smoothie.

Tipp: 1 Tropfen ätherisches Orangenöl für einen intensiven Geschmack hinzufügen

(Please scroll down for english Translation)

smoothie orange

Hello Lovlies,

juice up your day with some liquid sunshine. I do not have a recipe, I used carrots, oranges, mandarin orange and water.

Tip: Add one drop of Orange essential oil or more to taste, one drop at a time only!

Green Smoozup * Grüner Smoothie „Smoozup“

Hallo Ihr Lieben, wie sieht es bei Euch aus, trinkt Ihr auch so gerne Smoothies? Ich mag ja Smoothies aus verschiedenen Gründen. Zum Beispiel:

  • Sie schmecken lecker
  • Lassen sich schnell zubereiten
  • Man kann sie überall mit hinnehmen
  • Sehr gut für die Verdauung
  • Energie Power
  • Versorgen Dich mit vielen Vitaminen
  • Sind gesund und machen fit
  • Zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit

Mittlerweile kannst Du Dir fast überall fertige Smoothies kaufen. Du findest sie überwiegend im Kühlregal. Jetzt gibt es einen neuen Smoothie, er heißt „SMOOZUP“ und kommt sogar ohne Kühlregal aus! Ich durfte ihn testen und ich war überrascht wie lecker er schmeckt. Er ist ein grüner Smoothie und besteht aus Spinat, Gurke & Co. + Mango. Ich persönlich werde ihn öfter trinken. Gerade im Sommer, wenn wir tropische Temperaturen haben ist er ideal, da man ihn ohne kühlen transportieren kann. Die kleine 250 ml Glasflasche passt überall rein und ist somit ein gesunder Begleiter. Kalorienarm und leicht zu verdauen. Ein „must have“ für alle die sich gerne gesund ernähren möchten.

HIER! findest Du übrigens den „SMOOZUP“.

smoozup

Healthy Green Power Smoothie

Hallo Zusammen, heute habe ich mal ein wirklich einfaches Rezept für einen grünen Smoothie. Grüne Smoothies sind gesund und geben Dir viel Vitamine. Denke daran immer zuerst das Blattgrün mit etwas Wasser mixen, dann den Rest.

Du kannst es mit Chiasamen, Kokosöl, Zimt, Hanfsamen oder Flohsamen pimpen.

4 reife Kiwi
200 fr helle Trauben
200 gr Salat Mix (gibt es schon fertig in der Kühltheke)
1 EL Xyiitol oder Zucker
350 ml Wasser

Du hast Interesse an weiteren Grüne Smoothies Rezepten? Dann klick mal hier.

2015-08-08 12.14.21.png

2015-08-08 12.14.09.png

2015-08-08 12.13.55.png

Hello Guys, today I have a simple green smoothie recipe.  Green smoothies are good sources of minerals and vitamins. When you’re making your first green smoothies, blend leafy greens & liquid base together first, then add fruits and blend again.

Boost it! Chia seeds, Coconut Oil, Cinnamon, Hemp seeds or Flax seeds

4 ripe Kiwi
200 gr white grapes
100 gr salad mix (chard, baby spinach, batavia salad)
1 Tbsp Xyiitol or sugar
350 ml water
I added a few drops green food coloring for more color – the result dark green

„A green smoothie a day keeps the doctor away.“ Click here for more green Smoothie Recipes

Summer Healthy Orange Smoothie

In these hot summer months smoothies seem to be all the rage. Today one healthy Orange Smoothie. Place all in the Blender and blend all ingredients together till smooth.

Add ice cubes, if you want and Serve and enjoy!

 

2014-06-01 15.31.45